Если у тебя SSD - то это абсолютно не нужная процедура, а если до сих пор HDD, то не понятно как ты это вообще терпишь в 2021 году, это ведь так очевидно что без ССД ни в глаз ни в бровь сегодня не заедешь
Нормуль. Безопасная, вполне рабочая на замену системной.
но особого толка от дефрагментации не будет. Это не то, что требуется делать ежедневно, еженедельно, даже ежемесячно под вопросом.