Да, лучше всего будет заказать готовый рацион или подобрать у диетолога индивидуально. Я заказываю готовую еду в https://p-food.ru/ . Как по мне, это отличная доставка, разнообразный рацион и блюда не повторяются. Большой срок хранения, хорошая цена и быстрая доставка. Попробуйте, это лучшее здоровое питание!