Вопрос Как изучить программирование не навредив зрению? Сижу за компом долго и читаю, как дать так же отдох

[renotr]

Просто трачу много времени, чтобы быстрее научиться!

 

[CAHEKnet]

Лет 50 назад детям разрешали по ящику только Спокойнойночи смотреть

 

[sanekiso]

И достаточно большой монитор, чтобы смотреть на него с не слишком близкого расстояния. И мой личный способ - чтобы дать отдохнуть глазам, когда они устают, я на некоторое время закрываю один глаз, потом - другой, и обхожусь без пауз в работе.

 

[Дима2013]

1. Каждые 30-45 минут перерыв в 15 минут. 2. Достаточное освещение вокруг монитора.

 

[альберт]

Это две несовместимые вещи - программирование и хорошее зрение))

 

[prorok2433]

Упражнения для глаз как грязи в нете. Но все равно посадил... незаметно блин. А все потому, что монитор далеко, более 30 см, да полноразмерный, да работал с мелкими детялями изображений... так что даже не заметил, как посадилось, так как и читал тоже с монитора когда надо. А тут раз мелкое что-то паять... и все плывет, так как и детали чуть ли не с микроскопом надо глядеть, а зрение уже не то. Хотя кадр рекламирующий от фирмы очки показал, что зрение нормальное, что мол на 25 см все вижу, а мне надо ближе и даже и 7 см ранее все мог рассмотреть. Очки не ношу, но приходится при плохом освещении и мелкой работе пользоваться, но это вред, мышцы глаз надо тренировать как и другие мышцы, а это взгляд вдаль, вблизи и так по многу раз без переутомления.