Жмем сочетание горячих клавиш Win+R (Win – кнопка со значком Windows), в появившееся окошко вводим без кавычек «services.msc» и жмем «ОК». Открывается редактор служб (стандартное приложение windows 10). Тут нам нужно найти «Центр обновления Windows». Когда служба будет найдена, делаем двойной щелчок левой клавишей мыши по ней. После этого откроется еще одно окошко, в котором нам нужно нажать на «Остановить». Чтобы служба не запустилась самостоятельно после следующей загрузки ОС, ставим «Тип запуска» в положение «Отключена». Применяем настройки. По завершении процесса кликаем по клавише «ОК». Теперь надоевшее вам автоматическое обновление окажется полностью отключенным