Я всегда заряжаю телефон, если уже ниже 40%, и снимаю с зарядки, когда телефон зарядился не до 100% - бывает, снимаю когда 91%, 92%, 95% и т.п - самое главное, не разряжать ниже 15-20% и не заряжать до 100%
А так, как вы делаете, не совсем верно - заряжайте до 90% как максимум