Безусловно, можно совмещать спортивную жизнь и работу программиста. Многие успешные IT-специалисты занимаются различными видами спорта, будь то бег, плавание, йога или командные виды спорта. Спорт помогает поддерживать здоровье, улучшает когнитивные функции и снижает уровень стресса, что может положительно сказаться на производительности программиста. Важно лишь найти баланс между работой, отдыхом и спортивной активностью, чтобы избежать переутомления.
Не моно.
Нужно совмещать.
Сидячий образ жизни, а он у программиста именно такой, отрицательно сказывается на здоровье.
Поэтому!
Займитесь активным видом спорта, связанным с движением.
Идеальный вид - бег.
ну тут ты или программист и зарабатываешь этим, а спорт чисто для себя. побегать потягать штанги в выходной
или ты проф спортсмен и зарабатываешь этим, а программирование чисто для себя на выходных сайтик сверстать
на вряд ли обычная работа отнемает много времени что уже и не хочешь после нее делать что либо еще а профессия програмиста это постоянная учеба такчто дружок увы