Как раз наоборот. Windows 10 гораздо реже 7-ки и более старых версий винды обращается к жёскому диску и нагружает его. Благодаря этому возрастает время автономной работы ноутов.
Ну да, первое что надо сделать.
Жесткий может грузить "индексирование файлов", еще служба "SuperFetch". Отключи их, перезагрузи и понаблюдай.
Еще обновляться винда может по тихому), если не отключил эту опцию (в десятке через панель управления полностью уже не отключить), антивирь может грузить, особенно если только установлен, первое сканирование по умолчанию выполняет.
Можно если сам не хочешь "лазить" в винде, Поюзай программы типа Керич доктора.